ブログカテゴリ:季節の養生法



2019/11/08
こんにちは。 子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。 二十四節気、今日から立冬。 冬が始まりました。 今日を境にだんだんと冬らしくなっていくはずなのですが…、北海道は一足お先に冬の空気に包まれますね。 今年の秋は暖かい日が多かったため、急に寒くなったような気がしますが、初雪は遅かったですね。...

2019/10/24
おはようございます。 子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。 二十四節気、今日から霜降。 「しもふり」ではなく「そうこう」。 先週は寒く、雪の降ったところもあったようですが、今週は暖かいですね。...

2019/10/08
こんにちは。 子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。 二十四節気、今日から寒露(かんろ)。 つい先日、夏のような暑さになったのに、先週末から一転、暖房が必要な寒さですね。 来週は息子が宿泊研修に行きます。 こんな季節の滝野なので、防寒対策をどうしようか悩み中…。 風邪ひきさんもポツポツ見うけられるこの頃。...

2019/09/23
おはようございます。 子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。 本日、秋分の日。 昼と夜の時間が同じになります。 昼を陽、夜を陰としたとき、今日を境に陰の時間が増えます。 陰はエネルギーを鎮め、沈んで収斂し固まるイメージ。 陰の季節にしっかり収斂し固めておくことで、陽の季節にしっかり発散し活動ができるのです。...

2019/09/08
こんにちは。 子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。 二十四節気、今日から白露。 「しらつゆ」ではなく「はくろ」と読みます。 夜に気温がぐっと下がるために、草木に水滴が付き始める頃という意味です。 日が沈むのも少しづつ早くなってきました。 どんなに猛暑になっても、日が沈むと風が涼しくなりますね。...

2019/08/23
おはようございます。 子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。 二十四節気、今日から処暑。 前回の立秋で秋が始まり、処暑でだんだんと暑さが収まるとされています。 暑さが収まり過ぎで、肌寒いですね…( ̄ー ̄; 今年の夏は暑さよりも、湿度の高さが辛かったように感じるのですが、みなさまはいかがでしたでしょうか?...

2019/08/08
おはようございます。 子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。 今日から立秋。秋が始まりました。 夏の土用の期間は非常に暑く、次の季節の準備どころか、その暑さをいかに乗り切るか?!という毎日だったかと思います。 暑さ疲れを癒したいですね。 雨の立秋初日、気温が下がりました。...

2019/07/23
おはようございます。 子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。 二十四節気、23日(火)から大暑(たいしょ)になりました。 夏最後の季節です。暑さもピーク! …なのですが、今年は暑さよりも湿度の方が厳しい気がします…。 関節が痛い、頭が重だるく痛む、足がむくむ、ムカムカ気持ち悪い…など、湿邪による不調を訴える方が増えています。...

2019/07/07
おはようございます。 子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。 二十四節気、今日から小暑。 梅雨が明けて、本格的に熱くなる頃と言われています。 梅雨がないと言われている北海道も、近年は猛暑になることが多くなりましたね。 今日も暑かった! そんな暑い日に、私は小学校の開放プールのお手伝い…。 何が暑いって、最後の掃除が暑いのですよ。...

2019/06/22
おはようございます。 子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。 今日は夏至。 陽がピークになる日です。 朝から雷と、凄い雨で、お日さまを感じることはできませんが、1年で1番太陽の出ている時間が長い日です。 しっかりと陽気を補充しておきたい季節です。 今日は無理ですが、お天気のよい日にはお布団だけでなく、体も日光浴させましょう。...

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