おはようございます。
子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。
二十四節気、今日から大雪（たいせつ）。
昨日まで釧路にいたのですが、雪がなく、バスに乗る高校生の足元はスニーカーでした…。
そういう札幌も、今年は雪が積もりませんね。
降っては雨で溶け…。
根雪になるのはまだ先のようです。
おすすめのツボ：中府（ちゅうふ）
寒いと背中まるめて縮こまり、肩が凝ってきます。
足元がツルツルだと、緊張して歩くので、さらに肩が凝ります。
そんなとき、背中や肩を揉む方が多いのですが、縮んで固まっている筋肉は肩ではありません。
胸の筋肉！
中府の辺りを外に向かって、胸を広げるように押してあげましょう。
胸の筋肉って知らず知らずのうちに凝っていますよ～。
ここが凝っていると、風邪を引いたときに咳が長引くことも多いです。
お体大切に、楽しい季節を♪
