こんにちは。
子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。
二十四節気、今日から小雪（しょうせつ）。
小雪がちらつく季節だけれども、またそんなに多くはないという意味があるのだそうです。
ちらつく…
なら、かわいいのですが、先週の大雪はなんだったのでしょうか…？
そして、一転、雨。
週末は気温が上昇するとのことで、今年は気温の変化が急で、体がついていきませんね。
道路も足元ツルツル。
雪かきもしなければならない季節。
疲労が溜まり、足腰も冷えるとギックリ腰になりやすくなります。
重たい雪を持ち上げたら肩の腱板に負担もかかり、五十肩に…ということもあります。
「雪かきの筋肉痛よ～」と言って放って置かないで、早目のケアを。
おすすめのツボ：八髎穴
冬は足元からジワジワと冷えてくる季節ですね。
冬は腎の季節。腎は足腰に関わりの深い臓です。
今の季節に足腰を冷やすと、老化がいっきにすすみます。
足腰全体が冷える、という方は、腰にカイロなどを貼ってみてはいかがでしょうか？
お体大切に、楽しい季節を♪
