こんばんは。
子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。
立夏を過ぎると暦の上では夏ですが、気温も夏を思わせる日が最近は多いですね。
今日は少し肌寒いですが、明日からまた気温が上昇するようです。
今週末、我が家は運動会。
寒いよりはいいのですが…(￣ー￣;
暑さ対策万全で、息子の応援をしようと思います。
さて、本日は二十四節気、夏2番目の季節「小満（しょうまん）」
陽気が増して、草木などの生物が次第に成長して生い茂る季節です。
春に生まれ、夏に生長し、土用に化けて実を付け、秋に収穫し、冬に貯蔵する、というのが五行で言うところの季節にあらわれる特徴的な働きなのですが、まさにこれからの季節は、春に芽を出した草木が生長する季節。
生長を後押しするように日差しも強くなります。
家に引きこもって、陽を浴びないでいると、冬に風邪をひきやすくなります。
毎日毎日鼻水が止まらなくてお困りの方は、外で程よく皮膚を刺激しながら、体に陽気を取り込みましょうね。
ただし！
紫外線はお肌の大敵です。
帽子や長袖などでしっかり紫外線対策を。
おすすめのツボ：水分
急激に気温が上がりなかなか体が対応しきれない…という方も多いかと思います。
しかも気温の上昇とともに冷たいものを口にする機会も増えますね。
ビールがおいしい季節にもなります。
むくみや水太りが気になり始めたら、水分代謝をよくするために水分にお灸をしてみましょう。
お腹がゆるくなりやすい人にもおすすめです。
おへそより、指1本分上、正中線上にあるツボです。
おへそのすぐ上を触って見て凹む所にツボをとりましょう。
触ったときに、チャポチャポ音がしたら、水分の取りすぎかも。
