大雪~雪が降る…ハズ~

おはようございます。

子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。

 

二十四節気、今日から大雪(たいせつ)。

昨日まで釧路にいたのですが、雪がなく、バスに乗る高校生の足元はスニーカーでした…。

 

そういう札幌も、今年は雪が積もりませんね。

降っては雨で溶け…。

根雪になるのはまだ先のようです。

 

おすすめのツボ:中府(ちゅうふ)

寒いと背中まるめて縮こまり、肩が凝ってきます。

足元がツルツルだと、緊張して歩くので、さらに肩が凝ります。

そんなとき、背中や肩を揉む方が多いのですが、縮んで固まっている筋肉は肩ではありません。

胸の筋肉!

中府の辺りを外に向かって、胸を広げるように押してあげましょう。

胸の筋肉って知らず知らずのうちに凝っていますよ~。

ここが凝っていると、風邪を引いたときに咳が長引くことも多いです。

お体大切に、楽しい季節を♪

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