おはようございます。
子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。
二十四節気、今日から処暑。
前回の立秋で秋が始まり、処暑でだんだんと暑さが収まるとされています。
暑さが収まり過ぎで、肌寒いですね…(￣ー￣;
今年の夏は暑さよりも、湿度の高さが辛かったように感じるのですが、みなさまはいかがでしたでしょうか？
あまりの蒸し暑さに、クラクラしておりました…。
涼しくなってきたので、夏の疲れを癒していきたいと思います…。
小学校、高校はすでに、中学生も来週から学校が始まります。
いつまでも夏休み気分が抜けないでいると、勉強に集中したり、行事を楽しむ意欲がわかないことに…。
疲れを感じたり、朝、めまいで起き上がれない…なんてことにもなります。
早寝早起きをこころがけて、スマホやゲームは控えめに。
今のうちに外で元気に遊んでおくと、冬の風邪予防にもなります。
季節の変わり目は、健康に充分過ぎるくらい気をつけましょう！
※これが有名な霧の摩周湖
何も見えない…笑
おすすめのツボ：内関
乗り物酔いやつわりなど、吐き気がする時によく使われるツボです。
胃とも繋がっているので、酔いやすい方やめまいを起こしやすい方はここを押してみたり、温熱のマイルドなお灸を使ってお灸をしてみましょう。
腕の内側は皮膚がやわらかいので、熱の強いお灸は使用しないでください。火傷の原因になります。
台風が近づいてきたときにめまいがする方も！
