おはようございます。
子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。
今日から立秋。秋が始まりました。
夏の土用の期間は非常に暑く、次の季節の準備どころか、その暑さをいかに乗り切るか？！という毎日だったかと思います。
暑さ疲れを癒したいですね。
雨の立秋初日、気温が下がりました。
涼しくなってくると、ギックリ腰や寝違え、風邪、夏の疲れがとれない…といった症状に悩まされることが増えます。
お腹や足腰は冷やし過ぎないようにお過ごしください。
北海道の秋は駆け足で進んでいきますので、しっかり秋の養生をしましょう。
おすすめのツボ：血海（けっかい）
汗をかくと気血が失われます。
血を海のようにとどめて溜めておくツボ、という意味の血海を、指で押して刺激してあげましょう。
膝蓋骨の上角から図の赤い線のようになで上げると、指3本分上のところで指が止まるポイントがあります。
