おはようございます。
子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。
二十四節気、23日（火）から大暑（たいしょ）になりました。
夏最後の季節です。暑さもピーク！
…なのですが、今年は暑さよりも湿度の方が厳しい気がします…。
関節が痛い、頭が重だるく痛む、足がむくむ、ムカムカ気持ち悪い…など、湿邪による不調を訴える方が増えています。
また、暑い日の疲れや寝不足には十分にご注意ください。
暑さは心に負担をかけるため、動悸やめまい、息切れをしやすくなります。
ちょっとおかしいな…と感じたら、すぐに涼しいところで休みましょう。
おすすめのツボ：労宮（ろうきゅう）
夏は心の気が盛んになる季節なのですが、盛んになる分、消費もしてしまいます。
この暑さで、だいぶ心に負担をかけ、動悸や息切れ、むくみ、不眠に悩まれている方はいませんか？
手のひらを優しく揉んであげましょう。
お体大切に、楽しい季節を♪
