こんにちは。
子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。
今日は1月7日。七草ですね。
我が家も七草セットを買って来て、只今炊飯器でおかゆを焚いています。
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セリ
鉄分が多く含まれています。
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なずな(ペンペングサ)
熱を下げる、尿の出をよくしてデトックスになります。
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ゴギョウ(ハハコグサ)
咳止めや内臓などに良いとされています。
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はこべら(ハコベ)
栄養に富んでいるため、民間では古くから薬草として親しまれています。
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ほとけのざ(タビラコ)
整腸作用があります。
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すずな(カブ)
ジアスターゼを含む、お腹に優しいカブです。
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すずしろ(ダイコン)
大根なますでお馴染み。消化を助けてくれます。
先月28日に、「今年の営業を終了しました」とお知らせした途端に風邪をひきまして、そのまま大みそかには実家へ。
風邪ひきのまま、飲んだり食べたりしていましたら、副鼻腔炎に…。
痰湿溜まって、湿熱状態です…( ̄ー ̄;
おかゆを食べて胃腸を休め、早く治しまーす・・・。
お正月、食べ過ぎ飲み過ぎた方も今日はぜひ、七草粥を!
七草、どれも余分な熱を取り除いて、胃腸の働きを助けてくれる植物です。
昔の人の経験に基づく知恵って素晴らしいですよね☆