養生訓：胃の気のへるものは

江戸時代に書かれた貝原益軒の『養生訓』を読んで、日頃の養生に活かすシリーズ。

今回は、巻第三飲食上、四十八。

お酒の飲み過ぎ。

不定期な飲食。

悪い食べものを食べて下痢をする。

続けると胃の気が減って、元気がなくなり、命が短くなる。

胃の気は、元気に生きていく上で大切です。

長生きな人は、元気で食欲もしっかりしていますよね。

胃腸の丈夫さって大切。

参考文献：

『図解　養生訓』斎藤 孝 著

『養生訓 (中公文庫) 』貝原 益軒 著　松田 道雄 訳