こんにちは。
子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。
今日は1月7日。七草ですね。
我が家も七草セットを買って来て、只今炊飯器でおかゆを焚いています。
セリ
鉄分が多く含まれています。
なずな（ペンペングサ）
熱を下げる、尿の出をよくしてデトックスになります。
ゴギョウ（ハハコグサ）
咳止めや内臓などに良いとされています。
はこべら（ハコベ）
栄養に富んでいるため、民間では古くから薬草として親しまれています。
ほとけのざ（タビラコ）
整腸作用があります。
すずな（カブ）
ジアスターゼを含む、お腹に優しいカブです。
すずしろ（ダイコン）
大根なますでお馴染み。消化を助けてくれます。
先月28日に、「今年の営業を終了しました」とお知らせした途端に風邪をひきまして、そのまま大みそかには実家へ。
風邪ひきのまま、飲んだり食べたりしていましたら、副鼻腔炎に…。
痰湿溜まって、湿熱状態です…(￣ー￣;
おかゆを食べて胃腸を休め、早く治しまーす・・・。
お正月、食べ過ぎ飲み過ぎた方も今日はぜひ、七草粥を！
七草、どれも余分な熱を取り除いて、胃腸の働きを助けてくれる植物です。
昔の人の経験に基づく知恵って素晴らしいですよね☆
