大暑~暑さのピーク

おはようございます。

子どもを元気に、ママを笑顔にする鍼灸師おがわです。

 

二十四節気、23日(日)から大暑(たいしょ)になりました。

夏最後の季節です。暑さもピーク!

そしてこの期間中の丑の日にあれを食べますね!

実は!今日です。

おすすめのツボ:労宮(ろうきゅう)

夏は心の気が盛んになる季節なのですが、盛んになる分、消費もしてしまいます。

この暑さで、だいぶ心に負担をかけ、動悸や息切れ、むくみ、不眠に悩まれている方はいませんか?

手のひらを優しく揉んであげましょう。

 

おすすめのアロマ:ネロリ

オレンジビターの花から取れる精油なので、光毒性の心配がありません。

美肌効果の高い精油です。夏のダメージを受けたお肌をいたわるのはもちろん、お花の香りは苦味があるので、発散し過ぎた心を引き締めるのにも効果的です。

おすすめの食材:うなぎ

土用の丑の日、と言えば!

うなぎですよね!

まだまだ暑い日が続きますので、しっかり食べて体力を付けましょう~。

でも、胃腸が弱り切っている方は無理しないで優しいものを食べてね。

 お体大切に、楽しい季節を♪

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